Descripción
Aceite esencial de bergamota
Es un aceite esencial extraído de la presión en frío de la cáscara de la bergamota, una fruta amarga, pero con un aceite esencial dulce, que promueve ambientes relajantes y estimulantes, así como calma y paz mental.
INCI: Citrus Bergamia Oil
Aceite de bergamota propiedades
El aceite esencial de bergamota tiene propiedades antibacterianas, antidepresivas, antisépticas, antiespasmódicas, calmantes y sedantes, entre otras. A continuación, te explico las más destacadas:
Propiedades antidepresivas
Es uno de los mejores aceites esenciales para equilibrar el estado de ánimo. Muy útil en caso de estrés, ansiedad o depresión, dado que sus propiedades contribuyen a dar calma y paz mental, creando ambientes de confianza, sobre todo, cuando se emplea en aromaterapia con difusor.
Propiedades calmantes
El aceite de bergamota es un estupendo calmante para la piel que se puede emplear en masajes (siempre combinado con una base vegetal). También se va a conseguir calmar la mente y apaciguar los pensamientos negativos y las tensiones acumuladas en el día a día. Es un gran aliado para purificar ambientes y elevar el estado de ánimo. Asimismo, el aceite de bergamota nos va a ayudar también a tener un sueño más reparador.
Propiedades antisépticas
Y es que, además, el aceite de bergamota, como la mayoría de los aceites esenciales, tienen grandes propiedades antisépticas capaces de tratar infecciones, cistitis, herpes, etc.
Para qué sirve el aceite de bergamota
Aceite de bergamota para la ansiedad y las tensiones
El poder calmante y equilibrador de la bergamota va a conseguir rebajar estados de estrés, ansiedad o depresión. Reduce las tensiones y equilibra nuestro estado mental para tener una mayor claridad y calma en los pensamientos. Es perfecto para cualquier estado de ánimo, ya que equilibra siendo capaz de aportar a cada uno lo que necesita, estimulación, relajación, confianza, etc.
Aceite de bergamota para calmar la piel
También se usa habitualmente el aceite de bergamota como un relajante y calmante para la piel, ideal para utilizar en masajes, mezclado con un aceite portador y tratamientos en los que se incluya no solo sus efectos tópicos sino también los inhalados a través de la aromaterapia.
Recetas con aceite de bergamota
Receta para la depresión con ansiedad (leve)
Ingredientes:
- Aceite esencial de bergamota (20 gotas)
- Aceite esencial de lavanda (15 gotas)
- Aceite esencial de manzanilla santolina (5 gotas)
Para esta receta te recomendamos utilizar 100 ml de aceite portador. Podrás añadirle directamente allí las gotas de aceites esenciales y así realizar correctamente las proporciones.
Aplícalo como aceite corporal todos los días, aprovecha ese momento para inhalar profundamente su aroma, acariciarte, sentir el tacto del aceite en tu piel y conectar con tu cuerpo.
Aceite de bergamota contraindicaciones
El uso del aceite esencial de bergamota no tiene contraindicaciones, pero sí que hay que tener en cuenta que cada aceite esencial puede tener más de 200 activos muy potentes, esto es magnífico cuando se dominan sus propiedades, pero deben usarse con precaución. Dada su alta concentración y su eficacia al inhalarlos y al aplicarlos vía tópica, desde Alme Organic desaconsejamos su uso alimenticio, salvo prescripción médica de un profesional. Recuerde que durante el embarazo y con niños pequeños hay que informarse adecuadamente antes de usarlos.
En concreto el aceite esencial de bergamota es fotosensiblizador así que no se debe aplicar sobre la piel antes de exponerla al sol.
Muchos aceites esenciales no pueden usarse durectamente en contacto con la piel, por eso lo mejor es diluirlo en aceite vegetal o en una barra aromática para aceites esenciales.
Otra forma de aprovechar sus propiedades al máximo es con la aromaterapia. Para ello, solo necesitas un buen difusor de aceites esenciales y ¡listo!
